“痘痘”又名青春痘,亦名“粉刺”、“痤疮”;由于青春期体内新陈代谢旺盛,性激素分泌过多,毛囊皮脂的分泌亢进, 分泌物超越了皮脂腺的排出量,因此在皮脂腺处潴留堆积,引发毛囊四周发炎所致,普通多见于青年男女面部,严重的常累及上胸和肩背部。其典型为针头大小,顶 端呈黑色丘疹,称为“黑头粉刺”,常于感染後发作脓或脓肿。中医学以为,本病多由肺经薰蒸于肌肤,搏结不散而成;或过食膏粱厚味、辛辣之品,脾胃蕴湿积 热,上薰于肺,外犯肌肤所致;或因思虑过度,气血化热,凝滞於面部而产生。祛痘产品哪种好故治宜清热祛风化湿,凉血解郁散结等。
去痘印产品推荐除用药物治疗之外,如何清净面部红痘疤的方法亦可采用饮食治疗。现引见诸方如下,以供试用参考。
苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适量,煮至稀烂当茶饮(不可听任何调味料)。每日一剂。
桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。常服。
芹菜100克,小番茄一个,雪梨150克,柠檬五分之一个。将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬一同入果汁机榨汁饮服。每日一次。
大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
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三餐对人体健康来说极为重要,怎样搭配就更有讲究了。三餐搭配合理了,才能让你更健康。
一、早餐:早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在生食的比例上占最高,主食一般应吃含淀粉的食物,谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁,保证蛋白质及维生素的摄入。
二、午餐:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解工作压力,调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。
三、晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
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