怎么来祛痘(怎么有效的祛痘)

前言

痘痘又称痤疮，是一种较常见的皮肤病，形成原因较多，如毛囊皮脂腺炎症、雄性激素分泌过多、内分泌失调、感染等情况。主要表现为粉刺、脓包等。目前治疗方法有很多，均有不错的效果。

一、有效祛痘的方法
1、药物治疗：维 A酸软膏、阿达帕林凝胶、异维 A酸红霉素凝胶等抗生素类药物。这种药物具有一定的刺激性，需要在医生的指导下服用。

2、物理治疗：可以使用红光和蓝光交替照射，在使用之前要带上防护眼镜。红光和蓝光交替照射能很好地杀死痤疮丙酸杆菌，缓解炎症反应，对轻度、中度的粉刺有很好的效果。严重的粉刺，因为病变比较深，所以不能进行深层次的红光照射。

3、饮食方面：另外要注意少盐、少糖、少油、多吃蔬菜、多做运动，以促进新陈代谢。避免熬夜，焦虑，生气，精神紧张。痘痘太多，而且还会继续恶化。

多吃水果蔬菜

二、导致长痘痘的原因：

1、遗传性的因素

有些人有很严重的粉刺，有家族性，而且他们的父母在幼年时期也很容易出现粉刺；

2、内分泌的因素

主要是因为到了青春期，雄性激素的活跃度会刺激皮脂腺的分泌，从而导致毛囊开口狭窄阻塞，从而导致痘痘；

3、饮食因素

经常食用辛辣刺激性的食物，或者是高糖高脂的食物，都会导致皮脂分泌增多，长出青春痘；

4、精神神经因素

紧张、焦虑、睡眠不足、熬夜、上火等都会导致身体的内分泌、免疫功能出现失调，从而引发痘痘；

5、局部因素

可能是因为皮肤不够干净，或是用了太油腻的化妆品堵塞了毛孔，这些都会导致痘痘。

三、我的建议

真诚的建议大家，如果痘痘持续一直长就去正规的三甲医院让专业的医生来诊断。因为有些痘痘不是单纯性的，还有可能是玫瑰痤疮与脂溢性皮炎并存，这些我们普通人不好判断。有人怕医生乱推荐，其实只要去正规的大医院，医生都是不会乱开。如果你只是偶尔的爆一两颗痘，那我们自己就可以解决。

祛痘的好方法

　　祛痘的好方法是很多痘妹妹关注的问题，寻找最有效的祛痘方法，想要最漂亮吗，想要了解最有效的方法嘛？那么就看看我为你总结的十种最有效祛痘的好方法，赶紧叫上小姐妹一起看看啊!

　　 祛痘方法一、正确的洗脸

　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是：摸摸鼻头，出油就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒痘痘，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会有效改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌，增加祛痘难度。

　　 祛痘方法二、不要挤压青春痘

　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像能够快速有效祛痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，挤痘痘是不可取的。

　　 祛痘方法三、不要蒸脸

　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸脸反而不能有效祛痘。

　　 祛痘方法四、适当的便用保养品及化妆品

　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持肌肤干爽。平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来最亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

　　 祛痘方法五、不要晒太阳

　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、

　　帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能最易助长青春痘。

　　 祛痘方法六、睡眠要充足

　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　　 祛痘方法七、心情要放松

　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

　　 祛痘方法八、饮食要均衡

　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

　　 祛痘方法九、便用药物帮忙

　　因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的’关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。

　　 祛痘方法十、请教医师

　　如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。

　　 有什么祛痘的简单方法祛痘最有用的方法

　　其实青春痘，痤疮是一个意思，只是人们习惯称谓不同而已！痤疮是由于毛囊内皮脂腺阻塞，发炎所引起的一种皮肤病，是由体内的荷尔蒙分泌旺盛促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积更多物质，使油脂和细菌附着，引发痤疮。由于这种症状常见于青春期男女，所以又叫青春痘。

　　青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为青春痘。

　　其实，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。

　　祛痘妙招清爽度夏日：痘痘来势汹汹，似乎一点都没有因为天气的变化而减退。

　　 如何赶走恼人痘痘?

　　1、不管你是否化妆，每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，一天早晚两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周使用一次去角质来清洁毛孔。切记一天洗脸不超过3次，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。这里要说的是毛孔的定期深度清洁，因为毛孔的堵塞形成了痘痘，定期深度清洁毛孔可以预防痘痘，可以选用的是洁面刷，尽量选择手动的，因为相对来说力度可以自己控制，因为极微小的刷毛还是可以的，因为它们比我们的毛孔还要小，可以深入毛孔，现在很多美容院用的是一款小秘密洁面刷，因为采用的是天然哥特山羊毛所以比一般人造刷毛柔软50倍，极细的微米刷毛可以深入毛孔，清洁肌肤，现在淘宝上应该有了，一个星期用两到三次，定期深度清洁毛孔就行，总起来还可以的，感觉不一样，毕竟这是基础也是根本原因………

　　2、对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

　　3、油性皮肤的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性容易造成头发与面部相接处长出痘痘。

　　4、最好不要留刘海，或是将头发散在脸上，这样都会容易对皮肤造成刺激生出痘痘。

　　5、外出或运动过后，一定要彻底清洁皮肤，保持联部皮肤清洁、干爽。

祛痘就是进行痤疮的治疗，痤疮病病因特别复杂，目前原因不清楚，主要是激素紊乱，比如雄激素导致大量的皮脂分泌，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，皮脂腺导管角化，免疫反应的异常等都可以导致痤疮的产生和加重。因此在痤疮的治疗上，还是建议患者朋友要找正规专业的皮肤科医生，根据具体病情进行规范性的治疗，以免痤疮发展成很重的状况，留下损容性的问题。如果想尽快有效的治疗，需要进行内服外治的联合治疗，常用的祛痘方法有以下几个方面：
1、外用药物，比如常用的阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶，抗生素类的软膏等；
2、口服药物，主要是维甲酸类的药物，抗生素类药物，抗雄激素类的药物，多用于中重度痤疮的治疗；
3、用化学疗法，比如果酸类治疗，皮肤科医生会根据患者的情况调节果酸的浓度进行治疗，主要适用于粉刺炎性丘疹的阶段，可以加速表皮细胞的脱落和更新，溶解多余的油脂来清洁毛孔。同时还可以调节油脂的分泌，促进胶原蛋白的生成，因此果酸可以清除粉刺，淡化的痘印，具有很好的嫩肤的效果，对于痤疮是很好的治疗办法；

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