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吃什么可以改善痘痘肌？吃什么对去痘好？祛痘饮食调(三角区粉刺怎么办)理（十七） 痤疮是

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五谷为养、五备为益，五果为助，而五菜则为充，痤花的患者宜多饮水，多吃新鲜蔬菜与水果，避免大便秘结。虽然蔬某宜多食用，但也要分清蔬菜的寒热温凉，依据疾病的病性来选择食用。

(素问，阴阳应象大论篇)：“阳为气，……味厚者为明，薄为阴之阳；气厚者为阳，薄为阳之阴。味厚则泄，薄则通；气薄则发泄，厚则发热。”药食气味的阴阳属性不同，功用各异。

药物饮食不仅有气味之别，气味还有厚薄之分。运用阴阳可分理论，可以说明气味厚薄不同的药食具有不同的功效和性能，体现了药食气味阴阳属性的划分的应用价值，为药物性能的归经和疾病的治疗奠定了基础。

寒热温凉为四气，凉为气之薄，为阳之阴，所以凉件蔬菜如白菜。菠菜、白萝卜，芹来，荞菜，冬瓜，丝瓜，油菜、览菜、金针菜等适宜热性痤疮轻者选用。这些蔬菜的属性要比寒性蔬菜的寒性要轻，对于热性痤疮的轻症的治疗恰到其处。

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(1)白菜：“百菜不如白菜”这句大家耳熟能详的俗语正好点出了白菜有很高的价值。下面就针对白菜对痤疮的效果来谈谈吧!很闭口多人不知道白菜有美容的效果，白菜可以使皮肤白暂，抗痘去痕。

白菜可以做成白菜面膜，既经济又实惠。其实白菜面膜的制作方法很简单：把新鲜白菜叶取下来洗净，在菜板上摊平，用擀面杖轻碾压10分钟左右，直到呈网糊状。

将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换3张，每天做1次。可以治疗青春痘，使皮肤白暂。

大白菜中的维生素等能去油脂、抗炎解毒，对于痤疮效果真的不错。另外，白菜中的纤维素能润肠通便、促进排毒，促进新陈代谢，也能防止痤疮的发生和发展。

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