【疯传】7天祛痘!28天去痘印!微信最火祛痘女神,首次分享背后故事!
很多痘痘肌可能在祛痘过程中咨询过很多人怎么样才能去痘痘,他们肯定也听过很多相同的话,但是为什么他们还是去除不了他们的痘痘呢?
1、多喝水
水是生命之源,人体任何细胞运作都离不开水,不爱喝水的人,体内水分少,身体免疫力、代谢能力差,还会有便秘的毛病。
试问,当你长期便秘时,你会不会感到肠胃不适,身体有压力,会不会感烦躁呢?
试问,当你发觉自己体质变差,动不动就花钱看病的时候,你会不会厌恶生病呢?
身体免疫力差,皮肤免疫力差,身体代谢差,糖分和脂肪就会刺激皮脂分泌,身体缺水,皮肤干燥角质细胞堆积,这种种原因都会导致脸上长痘!
所以你还觉得不爱喝水就是一件小事吗!记住,每天喝够适量的水,温水,每次小口小口的喝而不是一次喝一大杯。
不过身体的补水远远不够皮肤的需求,所以我们日常还是需要外用补水保湿产品来达到肌肤的需求,这就是我们需要护肤品的理由。
2、多运动
长期不运动会导致身体细胞运作变慢,长期坐着也容易导致身体肌肉僵硬;
长期不运动会导致脂肪代谢差,尤其是小腹大腿臀部大量脂肪的堆积,引起人体发胖;
长期不运动会导致血液循环变差,脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退等毛病;
不运动会导致身体体质变差,免疫力变差,肝脏肠胃负担,便秘,脂肪堆积长胖,血液循环差,皮肤出油毛孔粗大爱长痘。
多运动,但是也不要过量的运动,如果你超出了身体的承受范围,对身体也没有好处,坚持适当的运动,大量的排汗有助于毛孔的通畅,毛孔处于通畅状态,也就不会因为什么毛孔堵塞而长痘了。
所以,如果你真的不知道用什么产品能够去除你的痘痘,请你先做好身体和皮肤的补水以及多运动,健康的生活方式就能帮你拥有健康的肌肤。
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