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痘痘肌(怎样祛斑安全又有又长痘效果)吃什么食物好？食疗改善痘痘肌吃什么？祛痘饮食调理（二十）

金牌编辑 • • 护肤专栏 • 阅读 328

马齿苋、黄瓜、苦瓜、蕨菜、竹笋、莲藕、荸荠、紫菜、海带这些蔬菜都是性寒，是寒凉菜中偏于寒性的蔬菜，如果用于热性痤疮轻症的治疗就过于寒凉，可以说是大材小用、病轻药重，应该用于热性痤疮重者。

下面就介绍几个典型的寒性蔬菜对热性痤疮的作用。大家知道“天然抗生素”是什么吗？看完下面大家就清楚明白了。

(1)马齿苋：性寒，味甘酸；人心、肝、脾、大肠经。功效为清热解毒，活血消肿止痛，凉血止血。主治痢疾，肠炎，产后子宫出血，便血等炎性、出血性病证。

因为马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠埃希菌有较强的抑制作用，所以可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

新鲜马齿苋取汁，具有收湿止痒、清热消肿的作用，可用于痤疮、湿疹、脂溢性皮炎以及过敏性皮炎，可以减轻红斑、丘疹、渗出等症状，缓解水肿、疼痛、瘙痒等。

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(2)黄瓜：味甘，性凉；能清热解毒，生津止渴，利水消肿；用于热病烦渴，水肿，小便不利。黄瓜属凉性食物，能祛除体内邪热，具有清热解毒的作用，这对于热性痤疮的治疗有明显的作用。

而且煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进人体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐分等一同排出体外，所以吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。

黄瓜搭配豆腐可以解毒消炎、润燥和胃，因为豆腐蛋白含量高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是祛痘疤肠胃消化机能降低的人的理想食物之一。

豆腐性寒，可以滋阴润燥、清热泻火，搭配性味甘寒的黄瓜，更能增加清热解毒、润肺生津、活血的功效，非常适合热性痤疮重者食用。

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