洗脸清洁不干净是起青春痘的主要原因吗_用洗面奶后脸上长痘痘

粉刺可以说是女人的头号敌人。它多发于面部，而且极难根除，对女人的容颜美观有很大影响。很多女性以为粉刺的形成是由于肌肤清洁做得不到位，其实这只是其中一个原因。

粉刺的形成有其外在因素，也有其内在因素。如果你只顾频繁洗脸，就算你把脸皮洗薄了，粉刺依然会在你脸上耀武扬威。

洗脸要将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉，才算把脸洗干净了。女性卸妆工作不到位、脸部出油严重，都使得毛孔内残留大量污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成粉刺。

1.每天外出都要做好防晒。

2.回到家后要记得及时卸掉妆容，有时候即使你没有化妆，有些防晒产品也是需要进行卸妆清洁的。

3.定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

嫌弃清洁工作太麻烦，直接用手去挤粉刺是很多女性常常做的事。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，引发细菌感染。

1.发现脸上长出粉刺时，要克制用手去挤压它的冲动。

2.学习科学卫生的处理和护理方法（比如说，到医院或用专业的美容工具进行清理），避免对皮肤造成二次伤害。

习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致粉刺的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致粉刺形成的重要原因。

1.戒掉拖延症，规律作息，每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。

2.睡前尽量使自己不要过度紧张或兴奋，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3.三餐进食要定时定量，且饮食口味尽量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，还应该多吃西红柿等水果，有利于脸部美容。

4.多运动出汗，通过出汗对体内进行规律排毒。

长粉刺的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

1.尽可能多地补水。每天早晚用含有五味子乙素的活肤水轻拭面部，它可以有效调节肌肤油脂分泌，收敛毛孔。

2.多喝水，多吃水果。

有多少脸上特别是额头发际线长痘痘的妹子，洗脸时间不超过1分钟的。实际上，正常的洗脸时间应该控制在3分钟左右。建议用洁面产品在脸上轻轻按摩一分钟左右，用清水冲洗2分钟左右，把污垢跟多余的洁面产品洗干净就可以了。由于额头发际线位置是清理死角，如果你总是这个位置长痘痘，那么大概率就是因为洗脸不够彻底，导致一些污垢和洗护用品残留堵塞了毛孔导致长了痘痘。

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当你脸上长了“青春痘”很无奈之时，身旁的朋友却开玩笑大呼，任岁月流逝，你依然青春永驻。你只好无奈地笑了笑，青春期已去而“青春痘”仍在，是让人觉得多尴尬又无奈的事儿呀!　　相信大部分人都曾为远离青春痘做过不懈的努力，仍而却收效甚微。特别是步入工作岗位后，更难抽身进行百般“试验”来闯“痘痘关”了。临床研究表明，后青春期粉刺多发生于20-40岁，也叫成人痘，主要是压力所致。后更年期粉刺则发生在50岁以后，主要是由于内分泌失调、雌性激素减少所致。不明原因的乱治乱保健也可能是造成痘痘久久不愈的真实原因，比如我们日常的洗脸也会是“祸首”。　　很多人都知道，想要拥有健康的皮肤就应该从清洁开始。长期清洁不彻底，皮肤里的残留物会阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘等问题。于是，不少人以为清洁面部皮肤就要每天多洗几次脸。其实，这种观点是矫枉过正。过度清洁同样也可能导致脸上痘痘冒不停。　　洗脸是清洁肌肤最基本的方法，洗脸能帮助肌肤洗去多余脏污与油脂。曾有一项调查结果显示，约40%的青少年认为一天多次清洁洗脸的方式，能让皮肤油脂变少、痘痘减少。皮肤专家指出，洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，就会出现出油、长青春痘的状况。　　预防或缓解青春痘的第一道防线首重肌肤清洁，但清洁的方法正确更关键。皮肤专家指出，即使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只要2次，早晚各1次，在清洁肌肤的同时更要注意肌肤的保湿。洗脸是塑造肌肤的基础，也是非常关键的第一步。学会使用正确的洗脸方法，能够保证毛孔内的脏东西及时的清除掉，也能够帮助清除堵塞在毛孔中无法正常排出的多余油脂，从而杜绝了许多痘痘产生的原因。以下是医科专家传授的正确洗脸方法：　　1.首先要树立一个观点—-洗脸先洗手。在每一次洗脸前必须要先将双手清洗干净，肮脏的双手粘有许多细菌，易使肌肤产生问题。双手清洗干净后，再取洗面奶于手心轻轻揉搓出丰富泡沫，然后涂抹于面部。　　2.将双手揉搓出的泡沫均匀涂抹在双颊，轻轻来回打圈按摩清洗。针对容易出油的地方，比如T字部位，可以多按摩几次，而干燥的地方，比如唇部周围，则应该轻轻带过。　　3.切忌“洗得越久越干净”的想法，不要长时间的揉搓肌肤，因为整个洗脸过程维持的时间最好保持在1分钟左右，就以清水冲洗掉泡沫即可。如果时间太久，反而刺激毛孔，加速了油脂的分泌。

真相：很多人看了电视上的广告，以为是脸没有洗干净才会导致长痘痘，其实，长痘痘的原因有很多，荷尔蒙分泌不平衡、压力、睡眠不足、环境等因素都会造成痘痘的出现。不明究竟的猛洗脸，结果是脸越洗越干，让皮肤产生干燥、脱皮、过敏等现象。脸部只需适度的清洁即可，即使在炎炎夏日的油性肤质，每天洗脸次数也不可以超过3次。

相信很多人都有这样的困惑：我每天晚上彻底卸妆，按时洗脸，有时还会去做昂贵的美容和面部护理。可为什么痘痘还是层出不穷?接下里就让我们一起来了解下吧。

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