怎么祛痘印_怎么去痘印最快最有效_怎么去痘印淡斑呢

痘痘肌的人很是烦恼，因为他们好不容易将痘痘治好脱落，却还是有痘印或者是痘坑。所以今天的问题就是脸上痘印痘坑怎样去除？

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护肤是一个长久的事情，所以不要着急，慢慢来，做好自己应该做好的护肤步骤就好

不论什么方法都在于坚持和健康哦。

最首要的就是保湿。保湿是护肤的基础，却也是最重要的一个环节。因为皮肤缺水，问题也就接踵而来。去痘印也是一样，首要的就是给皮肤加强保湿。保湿的护肤品一定要有，而且还要定期敷面膜来加强护理。也可以每天在睡前都给皮肤做一些天然面膜，比如贴黄瓜皮，果皮什么的。

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尽量不要用那种效果性强的专用祛痘化妆品。因为使用这种产品的后果一般是造成皮肤干燥，而皮肤干燥就容易衍生出新的皮肤问题，比如粉刺，所以，除非你能保证皮肤的湿润，否则得不偿失。

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一定要做好防晒。因为痘印处经常接触到紫外线可是会加深颜色的哦。出门要记得擦上防晒产品，带好防晒帽或伞等。

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护肤品，防晒产品，化妆品都要选择那种清爽不油腻，无刺激，无致痘性的，最好是天然植物成分的最好。因为痘痘肌的人一般皮肤容易油腻，而且容易敏感。如果平时的保养品中还油腻或者有刺激性的话，皮肤问题只会更加严重，更别说去痘印了。

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在痘印或痘坑处化妆时，应小心的从外缘处向内侧轻轻涂抹。而且化妆工具一定要定时清洁或者更换。，否则细菌就容易滋生，导致痘印或痘坑处就比较难祛除，甚至会发炎。

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平时一定要多吃维生素B族含量高的食物，比如豆类，牛奶，番茄，猪肉，萝卜，鸡蛋等。

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可以试试用淘米水洗脸。淘米水对脸上的油脂和脏污等都容易清除，也比较适合有痘痘或者皮肤是油性的人，而且最重要的是它是最天然的不会有任何刺激性，不会对皮肤有任何负担。但要注意不需要每天洗，洗一天停一天这样最好，而且每次洗干净后要用清水彻底清洗干净，不要有残留。如果你坚持洗了四五个月，却还是一点点效果都没有的话，那就停止吧，可能你不太适合用这种方法了。

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把洗干净的毛巾放在冰箱里进行冷冻，经过几小时之后，敷在洗过的脸上，有收敛镇静的效果。另外，对改善油性肌肤也很有帮助。

2、酸奶面膜

把喝不掉的酸奶给放在一个容器内，晚上清洁好肌肤了以后用酸奶给均匀的涂抹在痘坑的地方，能够起到收缩毛孔，增强肌肤弹性的效果。酸奶中的乳酸还可以使得表皮上面的老化细胞进行逐渐的淡化，促进新生细胞再说，还能够起到美白的效果哦。

3、蜂蜜双仁

将瓜子仁和桃仁晒干后磨成粉，加入适量的蜂蜜混合成粘稠的膏状，每晚睡觉前涂抹在痘坑上面，第二天早上清洗干净即可。有效淡化痘坑痘印的现象。

4、酸乳酪排便法

养成每天喝鲜乳酪的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，可以更很有效解决脸上的痘坑问题。

5、隔夜茶水

隔夜茶是一个很有效去除痘坑的方法，每晚睡觉前用隔夜的茶叶水给涂抹在脸上适当的按摩后洗掉，不仅能够起到痘印淡化，还能够美白肌肤哦。

6、贴土豆片

土豆有活化肌肤，去死细胞功能，淡化痘印每天晚上睡觉前把土豆切片后给敷在痘坑的部位过几分钟后拿掉洗净即可。可以有效达到去除痘印的效果。

7、祛疤膏

当真痘坑已经形成了，没有办法通过外在的方法给去除掉了的时候就需要专业的东西上场了，真正想要去除疤痕的朋友还是要人手一份以备后顾之忧的哦。

首先，积极的面对，痘印不痛不痒不影响生活，养成好的作息时间，早睡早起，清淡饮食，锻炼身体，可以用无刺激的产品。

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其次，不要害怕，痘印也没有什么，你认为是问题的事情，在别人那里看来一点点问题都没有，你又何苦自寻烦恼呢？所以要有积极的应对心态，也许哪一天睡一觉起来就么有了，痘痘基本上青春期都有的，所以就要太担心，

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再次，找点自己喜欢做的事情，培养自己的兴趣爱好，多花时间在有趣和喜欢做的事情上面，自己就会忘记这个事情，你不在意这个事情了。

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最后，调整好心态，积极面对你的痘印，一切都没有问题，这个只是暂时的，一切都是暂时的，所有的都会想着自己所想要发展的方向走的。

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需要注意饮食：1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

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食物疗法：1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

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3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

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