其实你可以不长痘痘教你如何保养赶走痘痘君

金牌编辑 • 2023年10月23日 pm8:19 • 祛痘 • 阅读 107

　　有句话说的很对，痘痘只有长在别人脸上的时候，你才不会因此而不开心。可是，有时候痘痘却老是喜欢留着自己的脸上，今儿灭了一个，明儿又起了一个，这到底是怎么回事儿呢?事实上，很大程度上，这和自己的习惯有关。下面，我就教大家几招，来如何预防痘痘。

　　预防脸上长痘痘6诀窍

　　一、注意饮食清淡

　　饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食。不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

　　二、面部清洁

　　多清洁皮肤，保持干净清爽。有刘海的女生要记得时常给额头透透气，头发时常把额头遮住，额头肌肤少了呼吸空间，很容易出油，痘痘就易长出来，总之，为了防止长痘痘，让额头的肌肤适当的露出来透个气。

　　三、多运动预防长痘痘

　　运动是最好的祛痘方法之一，而且简单经济，但是要坚持却不易。运动时我们的皮肤不停的排汗，血液循环加速，也会促进新陈代谢加快，就可以让毒素排出，毛孔也能保持通畅，这样就不容易长痘痘了。

　　四、全方面补水

　　要预防上火长痘痘的话，还有一点很重要就是要多喝水，因为干燥会让火气更旺，更容易长痘痘。所以不仅要多喝水，也可以使用一些清爽补水的护肤品，隔两天敷个补水面膜，让皮肤保持水润的状态，这样也不容易上火了。

　　五、刷牙要清水冲涮干净

　　刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

　　六、少化妆

　　爱化妆的女性最易长痘，因为化妆品的渗透会诱发痘痘。化妆一定要彻底，特别是睡前卸妆，一定要重视，不能疏忽，化妆品中的化学物质若残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，做好补水等皮肤护理工作，这样才能有效地防止长痘痘。

其实你可以不长痘痘 教你如何保养赶走痘痘君