随着医学知识宣传的普及，人们对形成痤疮的原因有了初步的认识。痤疮与雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有关;与洁肤不当，痤疮棒状杆菌等细菌感染有关。但是，痤疮反复发作的重要成因之一缺锌却鲜为人知。
如何判断是否缺锌。现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌;另外一种叫作血锌，通过采血化验。
缺锌应该如何补。人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。优先推荐食物疗法。
(1)植物性食物
含锌量比较高的植物有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆。
(2)动物性植物
以牡蛎含锌最为丰富，其他如羊排、仔鸡，熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。
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