为什么成人也长痘痘的？

金牌编辑 • 2023年10月23日 pm2:55 • 祛痘 • 阅读 101

有好些成年人很奇怪，为什么自己都已经过了青春期，可是，却还是继续长痘痘呢，这个一般就与你的青春发育迟缓没有关系，而是你的一些生活习惯造成的。

用手机过频。成年人长痘，与用手机有更大的关系，因为手机的辐射，以及接触的东西多，频繁，细菌滋生，也最厉害，又靠近你的脸部皮肤。

与脸部接触的其他物品。有好些物品，大家一用就是好久，也不清洁，例如，围巾，帽子，眼镜等，这些东西，最好是一个礼拜清洁一次，免细菌滋生。

皮肤疲劳。好些人在生活中，不注意皮肤的休息，自然导致皮肤疲劳。例如，熬夜或者是工作压力大，情绪不佳等，都会导致皮肤出现问题。

不用清洁用品洗脸。如果你只是用清水来洗脸的话，其因为睡觉或者是工作，外出留在脸上的深层灰尘无法清洁掉，自然就会有起痘的可能。

饮食不当，饮食不当时，就会导致其脸部的皮肤油质分泌过旺，自然，就会出现长痘的现象，如果你的皮肤水油平衡，则不会长痘的，所以，注意水油平衡。

出汗后，立即就擦，出汗的话，还是让汗流一下的比较好，这样，可以让其自然地流动，从而把脸上的脏东西也带走，如果你立刻擦，反而导致脸部缺水，甚至是把脏东西，堵进你的脸毛孔里。

运动后，要立刻冲个温水澡。运动后，要好好地去进行一些清洁的，这个就得洗个温水澡，这样，把表面上的一些活性细菌冲走了，保持脸部的干净，清爽不长痘。

脸太多油脂：很多时候，长痘痘是因为脸分泌过多的油脂而导致的，因此要勤用控油的洗面奶清洁干净。

压力过大：人体很多穴位与内分泌有着很大的关系，如太阳穴。人如果太大压力会导致额头的青春痘暴长。

青春痘和我们的日程生活习惯、饮食有着一定的关系，切不要天真以为青春痘是还年轻的想法，过多的痘痘会影响我们的健康和身心，还是引起及时的关注，别让痘痘横行。

青春痘一般都长在脸部，尤以皮脂带–额头、鼻子周围、嘴巴周围较多。但这种皮脂带不只脸部有，背部、胸部也有，所以有些人背上也会长青春痘。背部的青春痘常被忽视，甚至会刺痒而抓得化脓，应特别予以注意　以前长青春痘被视为青春的象征，而如今成年人还会继续长痘痘，有些人认为可能自己还处于青春期，所以长痘痘，其实不然，成年人长痘痘主要和自己的生活习惯有关。

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。支招：平时要保持平和的心态，面对工作中的压力要进行适当的放松方法，可以通过做一些运动，如瑜伽、游泳、跑步等来缓解。

毛孔里的老废角质以及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被清除，不但会使毛孔变大、肤质变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。支招：如果你是黑头和痘痘过多，那就要注意清洁力度，选择一款清洁能力适中的洁面产品非常重要。另外，一周一至二次的清洁面膜也必不可少。

经常性地便秘、胃酸、胃痛等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，导致脸上出现痘痘。支招：如果是便秘的话，可以服用一些帮助排泄的药剂来缓解便秘症状，配合腹部按摩帮助排出宿便。另外，平时要多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。

中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证足够的睡眠时间，并且在晚上11时之前入睡，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果因为工作等原因没法在这个时间内睡觉，也应该在晚上11点前做好夜间护理，让肌肤有一定的保护力。

为什么成人也长痘痘的？

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