我们不要忽视痘痘的存在，因为有几种痘痘是比较严重的，皮肤一旦长了这些痘痘，那脸就开始残了，它对肌肤的破坏力很强，短时间内就可摧毁美观的肌肤。
防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要睡得好，并学会情绪疏通，避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
当痘痘爆发时，肌肤遭受细菌感染，组织被破坏，皮肤进入炎症时期自行开始修复。
表现在皮肤表面就是红色的印记。
当长痘的这块皮肤组织被痘痘破坏后，局部肌肤的正常代谢机制就会变得极差。
这时候，皮肤本身源源不断分泌的黑色素就不能及时的跟着新陈代谢离开皮肤，于是沉着在痘印上，时间越久，颜色越深，由红转灰，最终变成黑色的痘斑。
不要用手去抠痘痘。但如果看到痘痘口有张白脓，这个时候有人会把手洗干净或者用棉签，从痘痘两边往内挤，直到把白脓挤出，用纸巾按压出白脓和血，之后快速的上红霉素软膏，这样让痘痘与空气很好隔绝，又能修复损伤的伤口。但在没白脓的情况下去抠、挤痘痘是不对的。
皮肤之所以会留下瘢痕，是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。
痘印一旦形成，便会在脸上留下消除的痕迹，因此老师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
其实饮食对于我们脸部肌肤痘印的祛除还是起着非常重要的作用。
所以，如果脸部痘印比较多而且脸部油脂分泌非常不均衡的话，那么就需要在平时生活里多吃一些含有丰富维生素的水果喝蔬菜了。
蔬果也能在很大程度促进我们身体的循环，而且含有的纤维也能很好促进身体的分泌与消化。
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