容颜美丽、肌肤滋润而富有光泽与弹性，是每个人特别是年轻女性的追求。但是，很多人往往只注意体表的美丽，而忽视了体内的“环保”。各种毒素在细菌的作用下产生的大量有毒物质，当其排出受阻时，可随着血液循环危及全身，同时，还会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮、雀斑、黑斑、口臭、体臭、唇疮、皮疹等一系列中毒症状，从而影响身体的健康和肌肤的美丽，若想养颜美丽必须放弃以下4类食物。
咖啡：咖啡因很容易引起神经方面的问题，如焦躁与不安。可循序渐进地减少咖啡的饮用量。比如从前习惯一天喝5杯咖啡，不妨从每2～3天减少1杯的摄取量开始，逐渐减缓戒除咖啡过程中的不适，并且将焦虑感降到最低。可尝试用一杯温热的柠檬蜂蜜水来替代。
酒类：禁酒的人能够感觉出身体的消化能力和睡眠品质的明显改善，而且性能力会提高，肌肉酸痛比例下降。对女性而言，即便是适量饮酒也可能提高患乳癌的几率。
有报道称：一周摄取4杯以上酒类饮品的女性，患乳癌的几率是每多一杯就增加7%。如果因社交原因不得不喝酒，则建议喝红葡萄酒，因为红葡萄酒是对健康有益的酒类，它含有丰富的抗氧化物质，能够预防心血管疾病。当然，多数专家仍然建议戒酒，这样才能达到排毒效果。
甜食：多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱，因为吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋。但吃甜食过多就得为这种欢愉的感觉付出代价。甜食，特别是奶油蛋糕等，含有脂肪，热量高，容易使体重增加，并有罹患糖尿病和心血管疾病的风险。拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏其中的糖分，因为糖分在营养标示中常以不同的化身出现，如果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖精或麦芽糖，等等。若平时对甜食有依赖和渴望，建议每餐喝一杯略带苦味的茶，如用菊苣或牛蒡所煮的苦茶。或用几片水果来解馋。苹果、梨等水果的皮都含有丰富的纤维素和果胶，能降低体内碳水化合物分解成糖分的速度。
油炸食品：事实上，并非所有的脂肪都对身体有害，单不饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸对人体是有益的。如橄榄油、坚果、鱼油、芝麻、亚麻子仁中的脂肪，都含有人体必需的脂肪酸。这些脂肪酸能预防某些疾病的发生，对维护人体健康有重要作用。
对人体有害的脂肪是饱和脂肪，主要存在于牛肉及鸡、鸭、鹅等家禽动物体内，以及全脂牛奶制品里。饱和脂肪会提高血液中坏胆固醇（LDL）的含量，是引发心血管疾病的元凶之一。在短期的脂肪排毒计划中，戒除坏脂肪必须从平时的饮食坏习惯开始，减少油炸食品和人造奶油的摄取。
1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
1、白果去壳、去衣。
2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
3、加入牛奶，煮滚。
4、待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
1、将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸。
2、煮沸后取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3~5分钟，过滤其汁液。
4、之后加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
爱美之心，人皆有之，似乎也正是因为如此，大多数消费者对于酵素的理解往往也就仅限于“可以让自己更漂亮”这样的认知。而为了迎合消费者的这种心理，几乎所有品牌的酵素所宣传的功效都在减肥、美容、或许再加一点排毒等寥寥几点上。
市场上酵素品类繁多，打开网站，在各大在线商城里搜索酵素一词，搜出来的结果肯定会让你眼花缭乱。但是，在排除一些不知名的小品牌之后，我们可以发现，大部分品类的酵素在功效上似乎都没有太大的区别，统计下来，好像总是那么几种。
然而，就在最近，一家与酵素似乎与没有多少关系的中药企业，却给了酵素行业一个不小的冲击，在社会上引起了广泛关注。这是一家来自具有“华佗故里，药材之乡”和“中华药都”之称的古城亳州的中药企业——亳州千草药业有限公司。
2014年，为改善现代人群因生活饮食不规律、工作压力大等因素导致的体质虚弱、脏器负担重、细胞受损老化、免疫力低下等健康问题，亳药千草在普通果蔬酵素的基础上，研发出了一种新的酵素品类——中药酵素。
我们都知道，酵素大都源自于各种水果和蔬菜，因此酵素的各种功效也与这些果蔬相关联。所以如果在酵素成份上如果没有新原料的话，那它的功效也离不开上面列举的范围。但是中药酵素的出现恰恰是从根本上进行了创新——它在酵素的原材料中添加了中药材，从而使得酵素在养生、保健、美容等功效上比普通的果蔬酵素要更好。
以亳药千草的御益黄精阿胶酵素为例，亳药千草在酵素生产过程中另外添加了黄精和阿胶成份，从而使这两种中药具有一些特效在酵素中得以体现，如黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾等功能；阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药，长期服用，还可使皮肤更有营养，肌肤光洁滑润有弹性。
正因为中药酵素含有了这些普通果蔬所不具备的中药成份，令中药酵素以其特有的功效在众多看似各类繁多实则大同小异的酵素市场中异军突起，为人们选购酵素提供了一个新的选项，而它能迅速的吸引住人们的目光也就不难理解了。
随着社会的发展，人们工作、生活的节奏越来越快，各种亚健康问题也层出不穷，而作为开创了行业新品类的中药酵素，也将会以其特有的功效为人们的美容、养生和保健等需求提供更多更好的服务，我们将拭目以待。
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